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就職して一人暮らしを始めたのですがそのあたりから食生活が乱れがちになってしまい、気付いたらすっかり太った体型になってしまいました。それがずっと気に…
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ダイエットは、達成感が大事です。昔ダイエットをしていたとき、それをかなり痛感しました。ただやっても、しんどいというか終わりがないようなかんじがして…
ダイエットは、無理してするものではありません。楽しくするというのは難しいかもしれませんが、やはりそれなりに楽しみというものはほしいものですし、それ…